标签：助眠App
助眠app推荐是个集合了各种助眠软件的合集。好多人白天压力大，平时睡不好，躺下翻来覆去睡不着，用这些助眠app能帮着改善改善，让人睡个踏实觉。
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熊猫睡眠
更新时间：2025年05月14日星级：
熊猫睡眠app是一款功能强大的睡眠助手 软件，旨在帮助用户放松心情，改善睡眠质量。软件内具备监测和管理睡眠的功能，用户可以轻松监测和记录自己的睡眠情况。而且可以查看详细的睡眠数据统计，包括入睡时间、睡眠时长和醒来频率等。这些数据可以帮助用户了解自己的睡眠模式，从而做出相应的改变，以提高睡眠质量。
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蜗牛睡眠
更新时间：2025年05月20日星级：
蜗牛睡眠是一款拥有睡眠监测技术专利的专业应用，值得信赖，目前全球已有超过7000万用户使用。该应用可以监测和分析用户的年、月、日睡眠周期状态，包括睡眠分期、睡眠效率和质量、整晚打鼾情况及其部位和频率，此外还提供失眠和睡眠呼吸暂停风险的预警。
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蜗牛深度睡眠
更新时间：2025年05月21日星级：
蜗牛深度睡眠app界面清爽大方，操作使用简单方便，提供了多种睡眠听音乐模式，通过使用软件可以帮助失眠者快速进入到睡眠状态。与此同时，蜗牛深度睡眠app软件中的原创音乐还有睡眠歌曲等等都是非常棒的，能够与更好的帮助用户进入到睡眠中，让你睡得比以往任何时候都要香甜。
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海豚睡眠
更新时间：2025年05月21日星级：
海豚睡眠App是一款非常好用的音乐睡眠软件，由和而泰家居在线网络科技有限公司精心打造而成。它所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，同时搭配壁纸般的自然美景，能帮助用户产生身临其境的感觉，让音乐催眠效果更加强大。提高用户的睡眠质量科学作息，自然掌控，不易醒，不失眠。
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睡眠白噪音
更新时间：2025年05月21日星级：
睡眠白噪音app使用简单，操作方便，能够时刻检测用户的睡眠状态，可以根据监测到的数据自动评判你的睡眠质量。并且内置海量白噪音资源，包含有海滩的浪声、流动的溪水、踩水声、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、沙滩行走、心跳声等30多种，能够有效改善失眠问题，让你每天更加健康舒适。
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睡眠精灵
更新时间：2025年05月21日星级：
睡眠精灵APP是一款专注于解决用户入睡难题、监测睡眠质量并提出改善方案的睡眠伴侣App。该软件主要以提供催眠音乐帮助用户改善失眠、治疗失眠的情况，是失眠的人的神器。另外，软件功能十分丰富，内置睡眠锁屏，睡眠监测，梦话录音等，可以帮助用户进行有效的睡眠。
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ease助眠
更新时间：2025年05月21日星级：
ease助眠是一款非常不错的助眠软件，该软件主要是会通过专业及科学的方式来缓解用户日常生活中出现的焦虑和压力，获得更好的睡眠质量，从而即可更好的帮助用户们释放工作、生活和学习中的压力，每天收获轻松好的心情。并且还有着为睡前专业打造的原创故事，带领用户体验艺术回归自然的生活，在美好的故事中快速入睡。
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我的睡眠记录
更新时间：2025年06月06日星级：
我的睡眠记录软件是一款提供睡眠记录监测和助眠服务的应用app，可以实时监测你的睡眠情况，统计睡眠专注记录，支持多种睡眠模式，还提供动态视频、音频体验，不同风格任你选择，助力睡眠，给人沉浸式的视听体验，帮助养成良好的睡眠习惯！
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乙十睡眠
更新时间：2025年08月04日星级：
乙十睡眠app是一款能够让你的睡眠更好的购物类软件，一个好的枕头、床单是可以有效的提高你的睡眠质量的，而在这个软件中则是能够为提供超多的睡眠相关的商品。
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罐头冥想
更新时间：2025年07月17日星级：
罐头冥想App是一款专为现代人设计的轻量化冥想工具，它把复杂的冥想练习变成了像开罐头一样简单的日常习惯。当你被工作压得喘不过气，或是睡前思绪乱如麻，打开罐头冥想，就像随时从口袋里掏出一小段宁静时光。不需要盘腿打坐的仪式感，不用准备专门的冥想垫，无论是在通勤地铁上、午休的办公桌前，还是睡前的床头，3分钟就能完成一次心灵SPA。
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小睡眠
更新时间：2025年07月18日星级：
小睡眠是一款深受欢迎的健康睡眠应用，超 8000 万人都在使用。它提供了海量助眠内容，像 1000 + 白噪音，从雨声、海浪声到风扇声，还有粉红噪音、棕色噪音等，能助你快速放松，顺利入睡，且支持 3 个声音同时播放，组合出超 10 亿种声音场景。此外，还有 2000 + 冥想、正念内容，以及助眠故事、明星哄睡（如成毅、赵露思等）。它不仅能记录梦话、打鼾，分析睡眠时长、深睡浅睡等状态并打分，还配备自
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蜜夜沉眠
更新时间：2025年07月28日星级：
蜜夜沉眠App是一款手机免费助眠软件，平时失眠或者睡不着的用户可以点击体验，内含超多优质轻音乐内容，用户可以选择自己感兴趣的音频打开播放，对软件感兴趣的话不妨点击下载试试！
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幻休助眠
更新时间：2025年08月06日星级：
幻休助眠免费版是一款专为受失眠困扰的用户设计的线上助眠工具，聚焦睡眠改善与身心放松需求。它集成了助眠、冥想、压力缓解等特色功能，能帮助用户记录每日睡眠状态，还可捕捉并查看睡眠中的梦话与鼾声，让用户更了解自己的睡眠情况。软件内置大量高品质助眠音乐，通过舒缓旋律帮助用户放松身心，引导以自然放松的方式进入睡眠状态！！！
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墨尔冥想
更新时间：2025年09月04日星级：
墨尔冥想是一款专门帮人放松、减压的手机应用。不管是工作累了想歇会儿，还是晚上睡不着觉，打开它跟着里面的引导做冥想，慢慢就能静下心来。里面有各种时长的冥想内容，从几分钟的快速放松到几十分钟的深度冥想都有，操作特别简单，就算是从没试过冥想的人，跟着听、跟着做就行，不用学啥技巧。
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睡眠声音
更新时间：2025年08月06日星级：
睡眠声音是一款专业级的白噪音助眠工具，通过科学调校的声频工程，为不同睡眠障碍人群定制解决方案。软件收录300+种经过音频治疗师验证的自然音效与脑波音乐，从雨打芭蕉的轻柔节奏到模拟δ波的深度睡眠频率，帮助用户平均缩短入睡时间40%，尤其适合浅眠、压力型失眠及环境噪音干扰者，累计已改善500万+用户的睡眠质量。
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蚂蚁睡眠
更新时间：2025年08月07日星级：
蚂蚁睡眠是一款失眠检测助手助眠神器，内含轻音乐睡眠音让您更容易入睡。还可以设置您的睡眠闹钟，可以在睡眠界面直接设置，更有美妙铃声供您选择哦，入睡后不打扰！蚂蚁睡眠APP还可以记录你的梦话鼾声，为您提供了睡眠锁屏、睡眠监测、睡眠音乐、梦话录音、睡眠分析、等多种功能！
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好好睡
更新时间：2025年08月07日星级：
好好睡是一款专注睡眠、冥想、放松身心的健康睡眠APP应用，包含了轻音乐，精选助眠音，脑波音乐，晚安电台，自然之音，白噪音等助眠映月，可以有效的解决睡眠时间短、入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠生物钟紊乱等问题，帮助你快速的进去睡眠状态。
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Kikoeru
更新时间：2025年08月13日星级：
Kikoeru助眠是集成助眠音乐、睡眠科普与热门文章的应用软件，收录海量ASMR资源及多音频源，内置精选助眠白噪音与纯音乐，资源覆盖丰富。平台支持查看每日、每周纯音乐热播榜单，汇集超多精选纯音乐专题，通过多元助眠内容与功能，为用户提供专业的睡眠辅助服务。
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集梦盒
更新时间：2025年08月13日星级：
集梦盒App是专注梦境与睡眠管理的智能应用，核心提供离线梦境记录功能，数据本地安全存储，无需登录即可使用，全面保障用户隐私。依托专业梦境解析与睡眠报告分析，助力用户理解睡眠质量与梦境含义，同时支持梦境分享功能，方便同好交流体验，探索潜意识奥秘。
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值米睡眠
更新时间：2025年09月12日星级：
值米睡眠是你的智能睡眠助手，晚上睡觉时把它放床边，第二天起床就能看到一份详细的睡眠报告。打了几次呼噜、说了什么梦话、翻了几次身，它都给你记得清清楚楚，比你自己还了解你的睡眠状况。
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