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助眠app推荐是个集合了各种助眠软件的合集。好多人白天压力大，平时睡不好，躺下翻来覆去睡不着，用这些助眠app能帮着改善改善，让人睡个踏实觉。
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声萌助眠
更新时间：2026年01月10日星级：
声萌助眠 app 是一款提供海量助眠音乐的软件，将音乐分为冥想、纯音乐、白噪音等类型，方便用户查找播放，助力改善睡眠、提升质量。此外，还具备睡眠计时、呼吸练习、专注训练、笔记记录等功能，可记录心情，成为情绪树洞。
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催眠大师
更新时间：2026年01月12日星级：
睡眠音乐播放功能汇聚了丰富多元的音频资源，从轻柔海浪声到静谧森林鸟鸣，从治愈系冥想音乐到经典摇篮曲，满足不同用户的喜好，帮助你屏蔽外界干扰，快速进入深度睡眠状态。
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冥想睡眠仪
更新时间：2026年02月01日星级：
冥想睡眠仪是一款专业的助眠与健康记录软件，是快节奏生活里专属的心灵休憩地。软件集专业冥想引导、智能睡眠辅助、沉浸式声音疗愈功能于一体，既能改善睡眠质量，也能全方位调理身心健康。平台提供多样化白噪音免费播放，还可开启专属冥想模式，用简单的方式帮你舒缓身心、安享好眠。
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月亮助眠白噪音
更新时间：2026年02月04日星级：
月亮助眠白噪音以自然音效为核心，打造舒缓身心、改善睡眠、提升专注力的听觉陪伴工具。应用精心收录森林、溪流、海浪、鸟鸣、雨声等原生自然声，高度还原真实环境氛围，轻松构建沉浸式听觉体验。助你日常舒缓压力、高效专注，安心入眠，是放松解压的贴心之选。
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XMSLEEP
更新时间：2026年02月04日星级：
XMSLEEP 是专为安卓用户打造的专业白噪音应用，核心聚焦丰富原生自然音效资源，汇聚雨声、篝火声、雷声等多种沉浸式自然声音。依托沉浸式听觉体验，助力用户快速放松身心、集中专注力，有效舒缓神经、营造静谧的入睡氛围。完美适配日常减压、办公学习、睡前助眠等多场景使用需求，轻松满足不同场景的听觉与情绪调节需求。
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