SleepTown根据自身生活节奏设定具体的入睡和起床时间

Tags：助眠App

SleepTown通过游戏化机制，将规律作息转化为建造虚拟小镇的过程。用户可根据自身生活节奏设定具体的入睡和起床时间，系统会以建造房屋为目标进行倒计时提醒，帮助逐步养成科学的生物钟。若未按时睡觉或中途使用手机，房屋将无法建成甚至倒塌。每次成功打卡后，系统会随机生成一种风格独特的房屋，目前已收录超过90种建筑类型，从童话小屋到现代别墅，持续带来新鲜感。连续完成目标可获得金币，用于指定下一次建造的房屋类型；坚持7天还可获得神秘奖券，大幅提高稀有房屋的出现概率。

软件介绍

用户可自由摆放已建成的房屋，搭配节日主题装饰与世界奇观，规划出独一无二的虚拟城镇，整合苹果HealthKit，同步睡眠数据至健康App，可邀请家人朋友加入小圈圈，设定共同睡眠目标，团队成员全部达标后可累积能量，App采用清新治愈的卡通画风，房屋建模细腻，动画流畅，夜间模式柔和护眼，用户可设定最多两天为休息日，在假日即使未打卡也不会中断连续天数，内置多种助眠音效，并支持上传本地音乐作为闹钟铃声。

SleepTown设闹钟教程

1、首先下载打开SleepTown睡眠小镇软件，进入睡眠设置。

2、设置睡眠及起床时间，设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟。

3、设置好了进入首界面。

4、若是想重新设置睡眠时间，点击左上角的图标，左边最下面会出现设置。

5、点击设置，进入之后再点击设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟。

SleepTown如何编辑城镇

1、首先在SleepTown睡眠小镇设定就寝时间和起床时间。

2、在就寝时间以前，按下“睡觉”按钮。

3、放下手机，上床睡觉。

4、在起床时间前两小时内按下“起床”按钮为有效。

5、摇动手机以确认你已起床(可选)。

6、每次达成目标即可建造一栋随机的小屋。

7、累积七天达成同一个目标，可以获得一张奖券!

SleepTown功能

--支持个性化声音配置，用户可自由搭配不同类型的声音，打造专属的助眠环境。

--提供定时播放功能，设定时间后音乐将自动停止，避免打扰，无需手动操作。

--涵盖丰富的音频类型，满足不同年龄段人群的需求，无论是儿童、青少年还是中老年用户均可轻松上手。

--无需额外安装播放器，直接使用手机自带音频功能即可播放，操作便捷。

SleepTown特色

1、融合行为心理学的机制设计思路，借助正向反馈与惩罚机制的双重作用，助力用户更有效地养成规律化习惯。

2、界面设计温和舒适，色调柔和，有助于用户在使用过程中保持放松的心理状态。

3、不仅聚焦于入睡过程的管理，还注重早起行为的监督，让整体作息更加健康完整。

4、融入社交功能以提升使用动力，支持邀请好友一同参与挑战，从而强化互动体验与相互监督的作用。