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今天3323资源网为大家整理了几款口碑与实用性兼具的减肥 APP 合集：主打运动健身的 Keep，用专业课程助你燃烧卡路里；聚焦饮食调控的薄荷健康，以精准热量计算帮你把控营养摄入；专注打卡监督的饭橘，用习惯养成机制提升减肥自律性；还有社区互动型的小红书，在分享与交流中获取更多瘦身灵感。这些软件从不同维度切入减肥需求，助你轻松养成科学减脂的好习惯，逐步向理想身材迈进！
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vivo运动健康
更新时间：2025年05月14日星级：
vivo运动健康App最新版，这是一款强大的运动健康检测软件，不论你是健身入门者、长期熬夜的加班族、亦或者是一窍不通的护肤小白，在这里都可以让你学习到很多健康的知识，从而更加开心的进行生活。软件中提供了许多强大的功能，如精准运动记录，当你在户外、室内跑步或骑行时，会将运动更详细的数据反馈到软件之中，你可以一目了然的进行查阅。
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哥本哈根减肥
更新时间：2025年05月20日星级：
哥本哈根减肥法app是专门为正在减肥的小伙伴量身定制的软件，哥本哈根推出的快速瘦身计划「哥本哈根13天减肥法」推出后已经成为全世界最流行、最知名的快速瘦身食谱计划。软件致力于提供专业健康瘦身方案，知名营养师共同加入，抵制不健康减肥药物或产品，让瘦身成为我们的生活乐趣。
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生酮减肥
更新时间：2025年05月20日星级：
生酮减肥app专为减肥打造饮食、运动管理软件，由上海晟策网络科技有限公司精心研发推出。该软件依托于丰富的互联网技术，汇聚海量减肥资讯，拥有有超过30W+条的生酮食物库、100+个美味食谱和一个全面的生酮饮食减肥指导，能够全方位满足用户的减肥需求。
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辟谷轻断食
更新时间：2025年06月30日星级：
辟谷轻断食App是一款专注于健康管理和科学减重的工具类应用，主要基于间歇性断食原理设计，帮助用户通过规律饮食周期实现减脂、改善代谢等目标。软件提供多种断食模式，用户可根据自身需求选择或自定义计划。例如，16:8模式要求每日禁食16小时，集中在8小时内进食，适合新手入门。
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减肥健身操
更新时间：2025年05月27日星级：
小柚是一款专注于健身减肥的APP，通过动画教学确保用户每个动作正确有效。应用提供30天训练计划和200多套高效健身动作，涵盖手臂、臀部、腹部、腿部等部位锻炼，帮助用户减脂塑形。此外，小柚还具备身高体重比例检测功能以及历史记录和报告功能，方便用户追踪运动进度，逐步塑造完美身材。
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OKOK健康平台
更新时间：2025年05月28日星级：
OKOK健康平台是一款整合健康监测、医疗咨询、慢病管理的综合性健康服务应用。平台依托先进的物联网技术和专业医疗资源，为用户提供从日常健康管理到专业医疗服务的全周期健康解决方案。通过智能设备连接、健康数据分析及专业医疗团队支持，帮助用户建立科学健康的生活方式，实现疾病预防和健康促进。
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小热量
更新时间：2025年06月05日星级：
小热量 app 是一款助力用户减肥的实用工具，提供食物热量查询、每日健康食谱及减肥记录功能。安装后可随时查询各类食物热量，辅助用户科学选择饮食；每日更新食谱解决减肥餐搭配难题；支持记录体重与饮食数据，直观呈现减肥变化。
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LEFU热量减肥法
更新时间：2025年06月30日星级：
lefu 热量减肥法手机版是从饮食维度切入的专业减肥辅助工具，致力于通过科学饮食规划助力用户实现健康减脂。依托专业营养体系，用户可定制个性化饮食方案，既避免暴饮暴食或热量过剩，又能确保营养均衡摄入，让减肥过程更安全、可持续。
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断食减肥
更新时间：2025年06月06日星级：
断食减肥app是非常好用的能够帮助用户们进行饮食控制减肥的手机软件，在这里用户们能够看到非常多的减肥资讯能够帮助自己更加健康的进行减肥，让自己能够到达自己想要的身体状态，超级的好用。
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小荷健康
更新时间：2025年06月12日星级：
小荷健康是字节跳动旗下推出的专业医疗健康服务平台，致力于为用户提供便捷、专业、可信赖的一站式健康管理解决方案。它整合了优质的医疗资源、专业的健康科普内容以及智能化的健康管理工具，旨在成为您和家人的掌上健康管家。
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小米运动健康(Mi Fitness)
更新时间：2025年06月24日星级：
小米运动健康 APP 应运而生，它犹如一位贴心的健康管家，为用户提供了全面且专业的健康管理服务，涵盖运动记录、健康监测、设备管理等多个领域。小米运动健康 APP 的一大显著优势在于与小米丰富的生态链产品紧密相连。小米手环系列凭借亲民的价格和实用的功能，成为众多用户的腕上伴侣。
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荷叶健康
更新时间：2025年06月27日星级：
荷叶健康app是一款提供线上问诊、购药、配送及客户服务等功能的综合服务平台，平台引入优质零售药店和医疗机构资源，为用户提供互联网+医药服务，致力于为用户提供全流程全场景的互联网医疗健康服务。
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三星健康
更新时间：2025年06月27日星级：
三星健康（Samsung Health）是三星官方推出的综合性健康管理应用，集成了运动追踪、健康监测、营养管理、睡眠分析等功能。
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小乖健康(含会员永久码)
更新时间：2025年06月30日星级：
小乖健康App是一款专注于个人健康管理的智能应用，旨在为用户提供科学、便捷的健康监测与生活方式指导。通过整合健康数据记录、专业分析及个性化建议，帮助用户养成良好的健康习惯，提升整体生活质量。无论是日常健康追踪、饮食管理，还是运动计划制定，小乖健康都能为用户提供全方位的支持，让健康管理变得更简单、更高效。
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小卡健康
更新时间：2025年06月30日星级：
小卡健康APP是一款集健康监测、数据分析、个性化建议于一体的智能健康管理工具。小卡健康CalMate依托AI技术与专业医学知识，为用户提供精准的健康数据追踪、科学的运动饮食指导以及贴心的生活习惯优化方案。无论是日常健康记录，还是长期健康目标规划，小卡健康都能成为您的得力助手，让健康管理更智能、更高效。
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柠檬轻断食
更新时间：2025年06月30日星级：
柠檬轻断食App免费版是一款专注于科学轻断食指导的健康管理应用，通过专业的断食计划、饮食建议和健康追踪，帮助用户安全有效地实践轻断食生活方式。无论是初次尝试间歇性断食的新手，还是希望优化断食效果的健康爱好者，都能通过这款应用获得个性化的断食方案和全程指导。
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想瘦Life
更新时间：2025年06月30日星级：
想瘦Life是一款融合健康管理与生活方式优化的智能减重应用。通过AI算法分析个人体质特征，结合营养学与运动科学原理，为用户提供个性化的减重方案。从饮食规划、运动指导到生活习惯改善，想瘦Life致力于打造全方位的健康减重生态系统，让减重过程更科学、更轻松、更可持续。
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番茄闪轻
更新时间：2025年06月30日星级：
番茄闪轻App是一款帮助你减肥的APP，通过专业的断食计时、饮食指导、代谢追踪等功能，帮助用户建立科学的轻断食习惯，优化饮食结构，提升代谢健康。无论是初次尝试间歇性断食的新手，还是希望优化断食效果的健康达人，番茄闪轻都能提供个性化的方案与全程陪伴，让轻断食更轻松、更有效。
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小熊轻断食
更新时间：2025年06月30日星级：
小熊轻断食App是一款断食追踪与科学减肥应用软件。通过专业的断食计时、饮食指导和健康追踪功能，帮助用户建立科学的间歇性断食习惯，改善代谢功能，实现健康减脂。无论是初次尝试轻断食的新手，还是希望优化断食效果的健康达人，小熊轻断食都能提供个性化的方案和全程指导。
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柚子轻断食
更新时间：2025年06月30日星级：
柚子轻断食App免费版是一款专业且易用的间歇性断食辅助工具，致力于帮助用户以科学的方式实践轻断食生活方式。通过智能化的断食计时、个性化的饮食建议和全面的健康追踪，让轻断食变得更简单、更安全、更有效。无论您是初次尝试轻断食的新手，还是希望优化断食效果的进阶用户，都能在这里获得贴心的指导和陪伴。
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时光轻断食
更新时间：2025年07月07日星级：
时光轻断食最新版是提供轻断食服务的健康减肥软件，可以帮助大家科学断食，健康减肥，不用节食。提供减肥食谱查看，制定专属断食方案计划，实时记录断食数据，趋势变化一目了然，身体变化看得见，高效又快捷，做你的减肥帮手！
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