YAZIO专业的卡路里计算与饮食管理软件

Tags：减肥app减肥食谱

YAZIO通过AI驱动的精准热量代谢分析系统，为健康管理领域提供全周期解决方案。该平台基于德国营养学会研究成果，整合全球超300万份膳食数据样本，构建起覆盖200万种食材的智能营养数据库。

软件特色

全面营养追踪：用户可以记录并分析每餐的营养摄入信息，包括各类营养物质的摄入量。

个性化健身计划：应用根据用户的身体数据和目标制定针对性的健身计划，助力用户达成健康瘦身目标。

科学健身指导：YAZIO应用提供超过20个专业的健身计划，帮助用户制定科学有效的运动方案。

数据分析优势：用户可以通过应用分析自己的饮食和运动数据，了解健身效果并做出调整。

软件亮点

代谢智能中枢

部署Harris-Benedict公式增强算法，结合用户BMI、体脂率等18项生理指标

动态生成个性化热量预算方案（误差率<5%）

支持增肌/减脂/维持多目标模式切换

精准营养追踪

多模态数据采集体系：支持手动录入/语音识别/图片AI解析

智能识别引擎：可识别6500种复杂菜式并解构营养构成

代谢当量（METs）监测：整合Apple Health等可穿戴设备运动数据

膳食优化系统

动态营养缺口分析：实时监测16种微量元素摄入情况

智能餐单规划：根据饮食偏好生成周食谱（符合中国居民膳食指南标准）

饮食行为矫正：通过NLP分析饮食日志提供改善建议

雅卓App(YAZIO)使用指南

1、打开雅卓APP(YAZIO)，在日记页点击下方晚餐右侧的添加按钮；

2、添加晚餐进食的食物，或在上方搜索栏搜索添加；

3、如搜索牛肉并添加到晚餐日记中；

4、接着返回日记页点击总结下方的进食记录就可以查看当天所摄取的营养量；

5、比如：卡路里、蛋白质、碳水化合物、食用纤维、糖等；

6、点击右上角的功能分析图标还可以查看更多特色功能以及营养分析；

7、还可以设置禁食，启动追踪器；

8、最后雅卓APP内置食谱模块，早餐午餐晚餐，素餐高蛋白......为你的健康生活提供全面丰富的膳食计划。

软件评测

YAZIO软件是一款追求健康生活方式的管理软件，通过科学计算卡路里，记录运动，提供全面营养信息表格，以及根据个人需求提供饮食解决方案。这款app提供了多样化的菜谱和饮食体验，帮助用户管理营养摄入，助您实现健康目标。不论您是想增重、减重还是维持体重，YAZIO都能精准指导您，提供低脂肪和传统膳食分析，追踪身体数据，以及有用的食谱。用户可设定个人目标，使用内置控制热量摄入功能，快速达成健康目标。

更新日志

v12.49.0版本

看到您用雅卓向目标进发，我们真是太高兴了！我们进一步改进了应用，让您用起来更方便。祝您好运！