YAZIO专业的卡路里计算与饮食管理软件

Tags：减肥app减肥食谱

YAZIO通过AI驱动的精准热量代谢分析系统，为健康管理领域提供全周期解决方案。该平台基于德国营养学会研究成果，整合全球超300万份膳食数据样本，构建起覆盖200万种食材的智能营养数据库。

软件特色

【体重记录】

手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里。

【体重管理】

输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划“，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！

【拍照识热量】

30W+食物热量识别及查询、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。【精选食谱】新增DeepSeek减脂食谱，多场景食谱跟吃更健康。

【轻断食】

热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。

软件亮点

食材查询

上千种食材，能吃与否，一查便知；

体重及饮食记录

可记录每日的体重及食谱，操作简单，数据更直观；

食谱推荐

各种美食推荐，让你的减重生活更加丰富多彩；

社区交流

与减重达人互动分享成功经验，共同减重；

雅卓App(YAZIO)使用指南

1、打开雅卓APP(YAZIO)，在日记页点击下方晚餐右侧的添加按钮；

2、添加晚餐进食的食物，或在上方搜索栏搜索添加；

3、如搜索牛肉并添加到晚餐日记中；

4、接着返回日记页点击总结下方的进食记录就可以查看当天所摄取的营养量；

5、比如：卡路里、蛋白质、碳水化合物、食用纤维、糖等；

6、点击右上角的功能分析图标还可以查看更多特色功能以及营养分析；

7、还可以设置禁食，启动追踪器；

8、最后雅卓APP内置食谱模块，早餐午餐晚餐，素餐高蛋白......为你的健康生活提供全面丰富的膳食计划。

软件评测

YAZIO软件是一款追求健康生活方式的管理软件，通过科学计算卡路里，记录运动，提供全面营养信息表格，以及根据个人需求提供饮食解决方案。这款app提供了多样化的菜谱和饮食体验，帮助用户管理营养摄入，助您实现健康目标。不论您是想增重、减重还是维持体重，YAZIO都能精准指导您，提供低脂肪和传统膳食分析，追踪身体数据，以及有用的食谱。用户可设定个人目标，使用内置控制热量摄入功能，快速达成健康目标。

更新日志

v12.74.1版本

看到您用雅卓向目标进发，我们真是太高兴了！我们进一步改进了应用，让您用起来更方便。祝您好运！