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大悦盆底肌是一款专注于女性盆底健康管理的智能训练软件。我们以“关爱女性,从盆底开始”为理念,为女性提供盆底肌评估、训练指导、康复方案、健康科普等一站式服务。软件结合专业医学知识和智能算法,通过语音引导和动画演示,帮助用户正确进行盆底肌训练,改善产后修复、压力性尿失禁、盆底器官脱垂等问题,提升女性生活质量。
盆底评估专区
功能评估,盆底肌力快速测评,收缩耐力持续时间
症状自测,尿失禁脱垂症状问卷,问题严重程度判断
姿势评估,腹直肌分离情况评估,体态问题初步判断
风险评估,盆底功能障碍风险评估,康复需求建议
评估报告,详细评估结果生成,训练建议个性化推荐
训练指导专区
基础训练,凯格尔训练入门,收缩放松节奏引导
进阶训练,耐力训练快速收缩,不同强度逐步提升
场景训练,咳嗽跳跃前收缩训练,日常场景预防漏尿
放松训练,盆底肌放松指导,缓解肌肉紧张痉挛
呼吸配合,腹式呼吸配合训练,核心肌群协同激活
康复方案专区
产后修复,产后42天开始方案,顺产剖宫产区别对待
压力性尿失禁,打喷嚏咳嗽漏尿改善,增强尿道支撑
急迫性尿失禁,尿频尿急改善,抑制逼尿肌过度活动
盆腔器官脱垂,子宫膀胱直肠脱垂,提升支撑力量
术前术后,盆底手术前后训练,加速康复效果巩固
健康科普专区
盆底解剖,盆底肌肉韧带结构,功能作用通俗讲解
常见问题,漏尿脱垂原因分析,预防措施治疗方法
产后知识,产后恢复时间节点,月子护理注意事项
生活指导,日常保护盆底习惯,避免增加腹压行为
饮食调理,预防便秘食物推荐,营养补充建议
数据记录专区
训练记录,每日训练时长次数,历史数据走势图表
肌力变化,肌力等级变化曲线,进步可视化激励
症状改善,漏尿次数脱垂感变化,主观感受记录
目标设定,设定训练目标周期,完成率统计提醒
数据导出,训练记录导出分享,医生复诊参考
训练模块
跟练模式,语音动画实时引导
自由训练,自主控制节奏时长
训练提醒,每日定时训练提醒
训练日历,训练打卡记录查看
训练难度,根据能力调整强度
评估模块
快速测评,肌力快速测试
专业评估,多维度系统评估
复测对比,前后对比分析
评估提醒,定期复测提醒
评估报告,图文报告保存
资讯模块
科普文章,盆底健康知识
专家讲座,医生在线科普
常见问答,用户问题解答
康复案例,真实案例分享
视频教程,动作演示视频
个人模块
健康档案,个人信息症状记录
训练数据,历史训练统计
我的收藏,文章视频收藏
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客服帮助,在线咨询问题
大悦盆底肌服务于女性用户,特别适合产后妈妈、中老年女性及有盆底功能障碍困扰的女性。软件免费下载使用,基础训练、科普阅读等基础功能免费开放。个性化康复方案和高级训练内容需付费开通会员。软件内容由专业医生团队审核,仅供参考,严重问题请及时就医。支持手机号微信登录,训练数据云端同步。如遇任何问题可通过App内在线客服获取帮助。
专注女性盆底健康
专业医学知识支撑,针对女性盆底问题,科学训练有效改善。
训练指导专业
语音动画实时引导,基础进阶场景放松,跟练简单易坚持。
康复方案个性化
产后尿失禁脱垂术前术后,不同问题不同方案,针对性训练。
科普内容实用
盆底解剖产后知识生活指导,通俗易懂涨知识,自我管理有方法。
数据记录清晰
训练记录肌力变化症状改善,进步可视化,训练更有动力。
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