iDay融合番茄工作法的专注与任务管理工具

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iDay 是一款融合番茄工作法的专注与任务管理工具，核心功能全面适配高效专注场景。它支持灵活自定义专注时长与休息间隔，可创建、编辑、分类管理任务，内置海浪、雨声等多种舒缓白噪音与环境音助你快速进入心流状态。你能查看七天及更长周期的专注数据图表，还可自定义界面主题与布局，让专注体验更贴合个人习惯，高效提升工作与学习效率。

iDay怎么开启任务提醒

1、打开iDay，在首页右下角点击【更多】按钮进入功能页面。

2、在打开的页面中，点击右上角的【任务提醒】按钮进行设置。

3、在任务提醒页面，打开【开启任务提醒】按钮即可完成设置。

iDay软件功能

任务提醒功能，让用户按时完成每日计划，培养专注习惯。

数据统计模块，可记录和分析专注时长，让努力可视化。

基于番茄工作法，每次专注25分钟，间隔休息5分钟。

支持专注时长和休息模式自定义，满足不同使用需求。

内置多种环境声音，包括海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅音效。

专注计时器灵活自定义，适应不同工作或学习节奏。

iDay软件亮点

--减少因外界干扰导致的分心，让你更容易开始任务并保持专注。

--操作逻辑清晰，无需学习复杂理论，任何人都能快速上手并坚持。

--你可以直接从任务列表启动专注，避免了在不同工具间切换的麻烦，工作流更加顺畅。

--通过客观的数据分析，你可以清晰看到自己的时间投入产出比、效率波动和习惯模式。

--你可以根据自己的喜好、任务性质和精力状态，打造专属的专注节奏和体验。

--你可以在一个完全无干扰、纯净的环境中使用所有核心功能。

常见问题

iDay是免费软件吗？

是的，所有功能都可以免费使用。

iDay和Forest（专注森林）有什么区别？

iDay：更侧重于番茄工作法的严格执行、任务管理与数据统计的结合，功能较为全面；

Forest（专注森林）：其特色在于游戏化激励机制，专注成功会种下虚拟树木，失败则会枯萎，趣味性强。

使用iDay时，如果中途被打断怎么办？

会计为失败或中断，可以手动补记录。

iDay的数据统计能导出或分享吗？

可以导出分享。