毅起练个性化训练与饮食管理助手

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毅起练是一款集个性化训练计划、动作实时纠正与科学饮食管理于一体的智能健身平台。通过AI动作识别技术与营养分析系统，为用户提供全方位的健康管理服务，让健身更高效、更安全。

软件特色

个性化计划定制：支持完全自定义训练方案，可精确设置动作次数、组数及休息时间

智能动作纠正：AI实时监测训练动作，即时反馈指导，预防运动损伤

多维饮食管理：支持扫码、语音、拍照三种录入方式，自动生成营养素分析报告

专业课程资源：涵盖增肌、减脂、塑形等全系列课程，满足不同健身需求

软件亮点

计划灵活度高：支持完全自定义与模板修改两种模式，适配各种训练水平

纠错精准及时：采用骨骼点识别技术，动作识别准确率超95%

饮食分析专业：基于中国居民膳食指南，提供科学精准的营养建议

数据联动智能：训练消耗与饮食摄入智能匹配，实现精准热量管理

软件使用

1、首先你需要进行下载安装毅起练，进入软件

2、在这里你可以免费的去参与各种计划来进行健身

3、而且在软件中还有各种饮食监控内容等你来体验，让你可以更好的去完成减肥

如何开启健身

1、在应用商店搜索并下载安装毅起练app，即刻踏上健身征程。

2、打开app轻松记录每一组训练数据，包括重量、次数、组数等，让进步可视化。

3、编排计划，自由掌控，根据个人目标与时间安排，自由编排训练计划，灵活调整训练强度与频率。

4、内置海量专业动作视频讲解，从基础到进阶，助你掌握正确训练姿势，避免运动伤害。

使用攻略

1、下载毅起练APP进入软件，查看为你推荐的各样课程；

2、用户可根据自己的需求进行课程筛选，轻松找到课程；

3、可随时在线看课并进行跟练，软件会统计你的训练数据；

4、可以在软件上进行自定义训练，制定专属个性化训练计划；

5、用户还可在这款软件的动作库里面查看学习各样专业动作指导。