闪电减肥饮食记录科学减脂饮食与运动管理工具

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闪电减肥饮食记录APP是北京墨樱科技有限公司推出的减脂管理工具。用户可记录每日饮食和体重变化，实时分析卡路里摄入，并提供减肥建议、健康运动计划和减脂食谱。界面简洁，操作便捷，是科学减肥和健康管理的实用助手。

软件特色

清晰统计卡路里摄入，了解热量分布。

根据用户目标提供科学方案。

配合健康运动计划和减脂食谱，提升减脂效率。

与运动达人分享经验，获取实用减脂技巧。

软件功能

每天记录三餐饮食，即可获得营养建议，各种营养素摄入比例一目了然。

减肥、健身、增肌、塑形不同时期、不同饮食方案，不再发愁怎么吃。

体重、热量、BMI、三餐记录各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。

锻炼全身各个部位，多种难易程度的教学视频免费随时学习。

海量食物库，卡路里热量准确查，每种食物碳水、蛋白质、脂肪随心看。

软件使用

1、打开app进入饮食界面，这里会显示你当天的饮食情况，还可以查看不同日期的饮食记录，了解自己的饮食热量摄入趋势，帮助你在控制热量的同时保证营养和适量运动。

2、切换到图表界面这里以图表形式展示你的体重记录，你可以选择查看体重变化情况，直观地了解自己的体重波动趋势，以便更好地调整减肥计划。

3、点击界面下方的加号按钮会弹出记录选项，你可以选择记录饮食运动、体重等数据，通过详细记录这些数据，能更全面地了解自己的减肥进展，为减肥提供数据支持。

如何设置新的目标

1、打开登录软件账号之后，在“我的”界面点击“基本信息与目标”。

2、查看自己的初始目标之后，点击右上角的“设置新目标”。

3、先设置自己的基本信息之后，就可以设置最终目标和目标达成时间就可以了。