热汗舞蹈轻松愉悦的移动舞蹈健身软件

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热汗舞蹈app是一款轻松愉快的移动健身舞蹈软件，提供适合初学者的舞蹈视频教学，并且可以自由定制练习计划。无论您是否有跳舞的经验，这里都能帮助您通过舞蹈达到健身目标。

软件介绍

热汗舞蹈app是为舞蹈爱好者而准备的一款手机学习软件，里面主要提供了海量视频和各种类型的舞蹈健身课程，像尊巴舞、Hiphop、健美操、有氧运动等舞蹈课程在这里全都有，只为可以让涌防护进行减肥和身体修复时能有更加轻松愉悦的体验！而且用户只需在热汗舞蹈软件上填写个人相关数据，接着系统就会智能为您设计一个适合你的健身舞蹈课程计划，接着只需跟着计划来学习课程即可高效的让您通过舞蹈健身的方式达到更有活力和高效的减肥目标，欢迎有兴趣的用户自行下载体验。

软件特色

全面的体式词典，科学的训练课程与计划，加速实现你的蜕变

针对不同人群瑜伽基础及目标，让每一次的习练更具针对效果

别担心没有基础，专业导师为你量身定制，规划陪伴训练全程

工作总是太忙，开启计划提醒，从此告别毫无效果的半途而废

准确的卡路里消耗及训练时长数据，全面追录每一次习练效果

有料社区内容，专业教练答疑解惑，陪你一起跨过瓶颈再提升

软件功能

个性化的舞蹈锻炼计划

设置21天的健身小目标，让身体跟随节奏，感受脂肪燃烧。

自由练习轻松舞动

日常锻炼只需要7到12分钟，无需因花费数小时锻炼而感到枯燥与难以坚持。

多种舞蹈风格可供选择

尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种，以及我们特别设计的健身舞蹈课程。

从新手到专业舞者

无论您是新手还是专业人士，都可以通过我们简单易用的说明找到合适的课程。请记住，每个人都会处于不同的水平，优先选择适合您的体能和节奏进行练习。

适用于所有身体部位

由健身和舞蹈专家设计的课程可帮助您实现目标。您可以选择全身，也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位，让您的练习更有针对性。

热汗舞蹈app怎么用？

1、手机号注册登录；

2、选择你的性别；

3、选择你的舞蹈跟练目标；

4、确认你的体型以及期望体型；

5、选择你要改善的部位；

6、选择你当前的体重及目标体重；

7、确认你的舞蹈水平；

8、选择你喜欢的舞蹈流派；

9、系统会自动生成你的舞蹈训练方案；

10、然后就可以开始你的舞蹈健身。

更新日志

v1.59.1.0版本

1.热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线！

2.课程播放页面新增练习进度条展示，明确目标，坚持完训

3.优化了课程筛选样式，快去找找自己喜欢的课程吧