Keep请一位私人教练，帮你练就完美身材

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你是否遇到以下问题

想在家里运动，空有热情但无从下手？

明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？

各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？

「Keep」解决的方式

根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成合适你的运动训练计划

热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑

健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据

Keep优势

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

热门课程

3 分钟天鹅颈训练

马甲线养成

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

瘦腿训练

俯卧撑入门

腹肌塑造

跑后拉伸

零基础减脂

15分钟跳绳燃脂

3公里新手燃脂跑

#处处皆主场#

#自律给我自由#

#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#

更新说明(2025 05 30)

8.5.10 AI 教练功能全新升级，你的随时 AI 教练卡卡已上线：

目标定制全量升级，定制每日、每周和每月月目标，随时追踪目标进展；

基础功能和体验优化。