简单辟谷手机里的营养师，帮你管住嘴、吃对饭

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简单辟谷App不用痛苦节食，也不用复杂计算热量，它会根据你的身体情况推荐能吃饱又健康的食谱。就像有个营养师天天陪你吃饭，告诉你啥该多吃、啥该少碰，慢慢养成易瘦体质。

软件特色

智能食谱推荐：输入身高体重就能get专属食谱，不用自己纠结吃什么

热量轻松记录：拍照就能识别食物热量，不用手动查表算到头晕

进度随时跟踪：每天记录体重围度，生成趋势图看到进步更有动力

社区互相督促：和一帮同样在努力的人互相打气，减肥不再孤独

软件亮点

菜谱都很接地气，食材菜市场都能买到

记录超简单，拍个照就行不用打字

会根据记录自动调整推荐，越用越懂你

完全免费没有隐藏收费，用着放心

软件功能

饮食记录——记录每天的能量摄入及消耗，体重曲线一目了然；

食谱计划——健康饮食合理搭配，食谱步骤清晰详尽；

食物库——食物热量智能查询，让你轻松避开高热食物。

常见问题

问：需要天天严格记录吗？

答：建议初期认真记录，养成习惯后就不用那么严格了

问：推荐的菜谱难做吗？

答：都是快手菜，半小时内能搞定

问：会影响姨妈吗？

答：科学配比不会，极端节食才会