标签：户外运动
都说生命在于运动，身体是革命的本钱，有一副好身体，才能更好的享受生活。所以所有年轻人越来越重视身体健康，但由于金钱并不充裕而无法去健身房运动，所以室外运动和居家锻炼也成为了我们的首要选择。于是小编这边为大家收集了多款免费的运动健身app，目前比较受大众喜欢的有Keep、fittime即刻运动、乐动力app、坚蛋运动app等，相信大家用过这些运动健身软件后会拥有更专业、更合理的运动方式。但是不管是做什么，只有坚持不懈才是最有效果的。
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人人走路计步器
更新时间：2025年09月02日星级：
人人走路计步器是一款专业的徒步计步工具，主打精准步数记录与运动管理。支持离线计步，能自动记录每日步数、消耗卡路里和行走轨迹，搭配虚拟路线挑战、好友步数PK等互动功能。无论日常散步还是户外徒步，都能轻松追踪运动数据，帮用户了解身体状态，让锻炼更有动力。
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海健身
更新时间：2025年09月03日星级：
海健身软件是非常好用的一款手机健身类型的app，在这里用户们能够找到超逗健身资讯和课程进行学习，帮助自己能够找到超多的适合自己的健身项目，帮助自己能够快速的健身成自己想要的效果。软件上还有非常多的相关的健身赛事的信息也能够看到，超级的方便好用。
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ksfit
更新时间：2025年09月10日星级：
ksfit是北京金史密斯科技股份有限公司开发的运动健康应用，主打智能设备联动与科学运动管理。通过连接跑步机、体脂秤等硬件，实时记录运动数据，搭配个性化训练计划和挑战活动，让跑步不再孤单，帮助用户养成持续运动习惯。
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位动酷跑
更新时间：2025年09月16日星级：
位动酷跑app是一款专业的跑步运动平台，该软件中拥有日常跑步、目标跑步、考试跑步这三种模式，用户可以根据自己的需求来选择，开始跑步后用户不仅可以实时监测到自己的跑步公里数、步数、时间、速度等数据，让你能够根据数据对自己的跑步路线进行调正。
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普拉提运动
更新时间：2025年09月18日星级：
普拉提运动App能帮你全面塑形，让腹部、背部、臀部和腿部线条更迷人，还能矫正不良姿势，缓解久坐、低头带来的颈部、肩部和腰部不适。并且App里有专业训练视频和指导，不用花大钱请私教，在家就能享受一对一的教学，有需要的用户可以在本站免费下载使用。
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特步跑步
更新时间：2025年09月18日星级：
特步智能跑步app是特步中国专为国人打造的健康跑步运动软件，可以用于你每次跑步的运动轨迹，并把数据同步到特步跑步平台；还会对你的跑步情况进行分析，并给出一些科学的跑步建议；你也可以选择绑定运动手表，把数据分享出去。
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悦东风
更新时间：2025年09月18日星级：
悦东风app是由东风汽车推出的一款的运动健身打卡软件，引领全民健身新潮流。软件原本是为东风员工打造的，后面因为太火热了，受到了其他用户的喜爱，现在很多热门运动的人，都会在朋友进行健身打卡，分享运动日常。
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起身运动
更新时间：2025年09月18日星级：
起身运动提供大量训练方案，精选优质健身课程，边学边练，科学健身，可根据你的目的想法、健身场景进行选择器材锻炼，也可定制你的专属运动计划，你的专属健身教练！
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乐动运动
更新时间：2025年09月18日星级：
乐动运动手环app是让用户可以连接健身设备，为用户在智能显示设备上面生成虚拟运动环境的AR健身软件，非常多不同的场景可以在软件之中生成，还能连接不同的健身设备。
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极酷运动
更新时间：2025年09月19日星级：
极酷运动最新版是一款提供户外运动健身服务的生活软件，支持滑雪、跑步、骑行、徒步、飞盘等17项运动项目，即时接收最新的赛事资讯，一键订阅关注，实时记录运动轨迹，场地数据一手掌握，还打造掌上商城，运动装备以及门票可以随你购买，更可以参与活动赛事，获得更多奖品！
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咕鸽运动
更新时间：2025年09月19日星级：
咕鸽运动是一款帮助用户寻找运动方式，记录运动、分享运动生活的体育平台。运动的美好都在这里，更多有趣好玩的运动等你来发现！
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318运动
更新时间：2025年09月22日星级：
318 APP结合车把控制器和骑行头盔，为光大骑友们提供手不离把的实时沟通功能，保障了骑行安全，增加了骑行乐趣。同时APP中会显示各项专业骑行数据和骑行轨迹，给骑友们全新的骑行体验。
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羽约场馆
更新时间：2025年10月13日星级：
羽约场馆手机版有了这款办公助手就能更进一步管理好球馆，不仅让工作效率得以大大提升，同时还能节省更多的人工支出。平台所提供的服务项目十分齐全，可从不同方面来管理球场工作。
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跳跳跳绳
更新时间：2025年10月14日星级：
跳跳跳绳App是由北京趣闻社科技有限公司专为跳绳爱好者打造的一款智能运动助手。它巧妙利用手机AI技术，无需额外硬件，即可将您的手机变为一个便捷的跳绳计数器和私人教练，让您随时随地轻松开启跳绳训练。
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运动世界
更新时间：2025年11月13日星级：
运动世界校园App学生版是一款专为全国高校学生打造的智能运动与健康管理平台，旨在鼓励大学生走出宿舍，积极参与体育锻炼，培养健康生活方式。软件结合现代科技与校园运动场景，帮助学生记录运动数据、制定锻炼计划、了解身体状况，从而更科学地进行运动训练。平台支持跑步、健身、瑜伽等多种运动方式，并提供详细的运动指导与规范教学，让学生在运动中收获健康与快乐。
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氧气运动减肥速成
更新时间：2025年10月27日星级：
氧气运动减肥速成App是由深圳市你若成风科技有限公司推出的一款集科学健身指导与趣味互动于一体的减肥塑形软件。该应用专为希望在家中高效瘦身、改善体型的用户打造，提供专业的运动计划与营养饮食指导，帮助用户科学减脂、健康塑形。软件内含手臂、腹部、腿部、臀部等部位的针对性训练课程，同时融合了瑜伽、拉伸等轻运动内容，让减肥变得轻松有趣。
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iGPSPORT
更新时间：2025年10月28日星级：
iGPSPORT App是由武汉齐物科技有限公司精心打造的一款专业体育运动数据记录软件，专为骑行爱好者量身设计。该软件可与iGS码表进行智能连接，实现实时数据同步与记录。用户在骑行过程中，系统会自动采集速度、里程、时间、心率、功率等多项运动数据，并支持一键上传至云端服务器。
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找球馆
更新时间：2025年10月30日星级：
找球馆场地预订软件是可以帮助用户随时找到体育场馆的场馆预订软件，让用户可以更快的找到合适的体育场馆，更多的场馆可以在软件之中选择，还有许多的体育培训可以在这里获得。
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UP运动
更新时间：2025年10月30日星级：
本应用主要用于中小学生家庭锻炼和体育中考自测领域。中小学生可以通过本应用进行跳绳、仰卧起坐、引体向上、800/1000米跑、足球、篮球等家庭锻炼和测试。本应用可以通过姿态识别算法自动进行计数，并对学生的身体素质进行跟踪分析。
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zwift
更新时间：2025年11月07日星级：
Zwift安卓版是一款为骑行爱好者量身定制的虚拟运动软件。用户可以在不同的虚拟场景中骑行，如城市、海边、山间等，享受身临其境的骑行体验，足不出户也能体验真实的长途骑行。同时，软件会记录用户的运动数据，帮助制定个性化的锻炼计划，提升健身效果。
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英尔健运动
更新时间：2025年11月18日星级：
英尔健运动支持相应品牌的跑步机，支持跑步机上的大部分功能，同时也添加了跑步场景，让跑步的时候身临其境。
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久动
更新时间：2025年11月19日星级：
久动为男性用户提供了科学高效的健身解决方案，个性化定制方案与系统训练计划兼顾不同需求。居家训练模式降低健身门槛，专业视频教程保障训练效果，丰富的健身知识助力持续提升。
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taketwo乐跑
更新时间：2025年11月21日星级：
TakeTwo乐跑App是一款融合社交激励与科学训练的跑步运动平台，通过双人匹配机制和游戏化设计，为跑步爱好者创造充满乐趣的运动体验。平台将跑步训练转化为互动挑战，让每一次奔跑都成为社交冒险。
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来啊滑雪
更新时间：2025年11月24日星级：
来啊滑雪是一款专为滑雪爱好者设计的运动辅助软件，帮助用户快速找到滑雪伙伴并组建滑雪小组。通过一键组队功能，用户可以轻松发起滑雪活动邀请，还能在小组内进行实时通讯，分享滑雪乐趣。同时，软件还提供实时滑雪数据跟踪，帮助用户分析滑雪表现，发现和改进不足之处。
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RQrun
更新时间：2025年11月26日星级：
RQrun提供严肃跑者与耐力运动爱好者，科学训练工具，体能状态和技术能力报告，透过数据分析，除了更了解个人的跑步与运动能力变化和成长趋势外，也能动态的调整训练计划，同时有效率的提升训练效果。
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CYCPLUS
更新时间：2025年11月26日星级：
CYCPLUS智能运动app是一款运动智能工具软件，能够配合晨电智能研发的骑行产品进行升级更新。该软件能够从云端获取最新版本的产品升级固件包，通过蓝牙搜索并连接本地设备，进行远程升级，实现固件更新。
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健步圈
更新时间：2025年11月26日星级：
健步圈，专业的健身运动软件，软件可以帮助用户很好的记录自己的健身运动数据信息，用户可以实时查看自己的健身运动数据信息，及时根据自己的运动数据调整自己的运动量，科学的开展健身运动计划。
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跑跑
更新时间：2025年11月26日星级：
跑跑app是一款跑步运动记录应用平台，可以将日常的所有运动数据全部记录下来，每一次跑步都能记录下跑步里程以及跑步运动轨迹，用户可以查看所有的轨迹路线；同时还能了解自己的跑步用时时长以及平均的配速，关注的所有运动数据指标都可以掌握。
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Dare Fit
更新时间：2025年12月01日星级：
DareFit致力于提供便捷专业的健身指导服务，用户可通过软件一键连接智能设备，实时管理设备并记录每日健身数据；还支持观看流畅视频课程，随时跟练以完成健身目标，轻松开展锻炼；无论是数据统计还是课程学习，都能高效满足需求，是完成健身目标的实用神器。
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