初练瑜伽每天跟练10分钟，告别身材焦虑

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初练瑜伽App是一款实用的瑜伽学习软件，提供了丰富的瑜伽课程供用户学习。用户可以在家中轻松练习，锻炼身体。此外，该软件还能记录用户的瑜伽练习历程，并支持打卡功能，帮助用户保持学习的连续性和动力。感兴趣的朋友们可以下载体验，让瑜伽成为生活的一部分。

软件简介

这是一个专为瑜伽初学者打造的线上瑜伽教学App，针对你需求量身打造瑜伽计划，流派丰富，满足你从基础到进阶、进阶到高阶的课程需求。

软件特色

1、练习数据跟踪：记录你完成的计划或者课程，给出天、时长、卡路里总数据，以图表的形式呈现，更加直观。

2、记录身体数据：记录初始、当前、目标体重，图表反馈你一周的体重变化曲线。清楚看到练习瑜伽前后体重变化。

3、推荐身材指数：通过你填写的信息为你计算出推荐的身材指数，助你明确目标，练习更精准。

4、专属计划制订：通过收集你基本信息和瑜伽目标从而为你量身打造一套瑜伽练习计划，在你完成本次计划后生成计划报告。

5、海量课程选择：课程丰富，满足你对练习阶段、身体部位、目标效果的多样课程需求。选择好感兴趣的课程，可以直接进入课程视频播放，跟着运动起来。也可以将此课程加入到训练日历中，提前预定练习。

6、瑜伽动作拆解：瑜伽课程视频细化到每一个动作，可以直接定位到对应动作播放。不仅能清楚看到每个动作的名字，还可以清楚每个动作大致练习时间。为你提供更便捷更详细的通道。

软件亮点

1、整合社交媒体功能，与同样喜欢瑜伽的用户进行交流和分享；

2、提供瑜伽小知识和养生建议，让用户更好地了解瑜伽文化和养生知识。

3、提供历史记录功能，方便使用者追踪自己的健康进展；

软件说明

1、提供多种健康测试和评估工具，了解自己身体状况；

2、提供基于机器学习的训练建议，提供更高效的健身方案。

3、提供身体各部位的瑜伽训练，让身体得到更全面的锻炼；