OffScreen治疗你的拖延症

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你是不是也总克制不住刷手机，微博、朋友圈一刷就停不下来，甚至熬夜追剧，学习和工作都被拖累？拖延的根源，往往是时间没有被真正管理起来。OffScreen帮你聚焦当下，提升专注，一步步摆脱手机依赖。感兴趣的话，快来下载体验吧。

软件特色

【番茄工作】

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

【监督玩机】

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长

-「睡眠计划」设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

-「白噪声」提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【使用统计】

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量

-「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况

-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励

怎么使用

首先我们第一步当然是需要打开OffScreen官方版，然后我们就可以看到最下面的地方会有3个不同的栏目，没有文字介绍，我们自己就大概来分析一下分别是什么功能的。

第一个是就是记录你们的生活的一些习惯的，比如说拿起手机的次数，再比如说你们睡觉的时间等等。

第二个就是可以设置一个专注时间的倒计时，比如说你们想要看书两个小时，那么你们就可以进行设置，这样时间到了就会提醒我们。

第三个就是一个个人中心的设置了。

第一个我们可以直接去进行简单的设置，比如说一天拿手机是可以限制在20次，那么你们可以在这里进行打卡，这样我们可以相对来说限制我们使用手机的次数。第二个地方的话就更好理解的，大概就是说当做是闹钟一样去操作就可以了。

怎么设置小组件

在OffScreen官方版当中小组件是不可以直接进行设置的，我们如果想要设置小组件的话，我们是需要回到我们的手机页面上的，然后长按我们的桌面之后就会出现一个可以插入小组件的功能。然后你们就可以直接找到我们的软件的小组件，这个时候点击可以去添加，有很多的样式可以进行选择，你们根据自己的最主要的需求来进行选择就可以了。

然后你们如果在桌面上直接放置小组件的话，其实你们这样对于自己来说也是一个提醒，所以你们可以去设置，这样每次打开手机的时候就会直接看到了。

怎么添加标签

如果说你们在使用OffScreen官方版的时候，你们并没有开通会员的话，你们就只是普通的用户，你们是没有资格去添加标签的，你们只有去开通了会员之后，你们才可以去添加新的标签的，而且是不限量添加的，那么开通会员的价格是30元可以是终身会员了。

你们在开通了会员之后，你们就可以直接点击去添加新的标签了。但是小编要提醒你们的就是如果你们不是说会长期使用的，你们只是心血来潮偶尔一次的话，小编是不建议你们去开通的，因为30块钱也是钱，所以你们自己考虑清楚，开通了之后是不可以申请退款的。