星音情绪日记书写+心理学，让你情绪收放自如

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星音情绪日记是一款主打 “书写 + 心理学” 的情绪管理 APP，支持文字、语音、图片等多形式记录情绪与触发事件，以心理学模型解析记录并生成可视化图表，搭配情绪急救、冥想引导、心理测评等工具，操作简单无打卡压力，助力用户轻松实现情绪觉察与自我调节。

星音情绪日记怎么用

1、打开星音情绪日记app，进入记录主页，点击右下角的“+”图标，即可记录当下心情。

2、写日记时，可选择当下的情绪表情进行标注，并点击“添加详情”来补充相关原因。

3、确认无误后，点击“下一步”即可完成日记的情绪记录。

星音情绪日记怎么设置密码

1、点击右下角我的。

2、选择隐私密码。

3、然后设置一个密码即可。

星音情绪日记软件功能

--以日历形式记录每日情绪，支持文字、标签等多种标注方式。

--内置免费专业心理测评，帮助用户全面了解自身状况。

--通过专项练习增强情绪识别准确度，更好地理解自身与他人的需求。

--将情绪化为文字的方式，深入解读内心，找到释放情绪的方式。

--随时可以通过平台记录情绪，寻找正能量，通过记录的方式帮助大家轻松的释放压力。

星音情绪日记软件亮点

1、将心头情绪化为文字，深入解析背后的内涵，找到处理情绪的正确方式，让负面情绪转化为积极力量。

2、像提升味觉一样，提升你的情绪感知，去感受更多层次、更丰富的世界，更好地理解自己和他人。

3、为您提供有效的心理训练，增强自信，充盈能量，助您更好地应对挑战，活出更加充实、积极的生活。

4、当您处于深陷情绪，无法自拔时，用10分钟，平复情绪，让理性回归到自己的身躯。

5、记录生活，记录情感；找到让自己产生正向/负向的能量的场景，然后接近/远离它。

6、可以帮你自我探索，远离精神内耗，每天都能量满满！