睡眠宝科学监测睡眠，改善每一个夜晚

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睡眠宝App官方版是一款专注于睡眠监测和分析的应用，帮助用户了解自己的睡眠状况。每天，应用都会记录入睡时间、睡眠周期和睡眠质量等多项指标，并生成详细数据报告，让你清楚掌握自己的睡眠情况。

软件特色

全面睡眠监测：记录入睡时间、睡眠周期和质量等数据

详细睡眠报告：多项指标分析，直观解读睡眠状况

改善建议指导：根据数据提供可行的睡眠优化方案

健康睡眠参考：帮助用户科学改善睡眠，提高睡眠质量

软件亮点

周期统计

可以查看多个睡眠周期的时间占比，通过周期分析即可掌握睡眠的质量；

心率监测

自动记录下用户的睡眠期间心率指标，从而能够得到实时的心率数据分析；

呼吸统计

将睡眠期间的呼吸频率以及速度记录下来，关注自己的睡眠期间呼吸数据；

设备连接

需要将其他的智能硬件设备接入应用中，用户佩戴智能设备即可监测睡眠。

使用介绍

1、进入应用添加新的设备，将智能设备连接进来；

2、查看我的最近睡眠数据，了解睡眠时长和睡眠周期；

3、切换到睡眠报告栏目中，在线阅读完整的睡眠报告内容；

4、用户找到健康数据表查看心率和呼吸，获取需要的各项数据；

5、通过健康评分了解睡眠健康得分分数，按照给出的分数评估睡眠。