不做手机控监控您使用手机的方式

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不做手机控是一款强制戒瘾加效率管理工具，通过智能锁机模式与任务绑定机制帮助用户摆脱手机依赖。用户可自定义工作计划、学习目标或代办事项，任务启动后自动锁定手机，仅完成任务解锁，强制专注当下。

功能特色

番茄工作

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰。

-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合。

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间。

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置。

监督玩机

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合。

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机。

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长。

睡眠计划

-设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好。

白噪声

-海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心。

使用统计

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量。

-「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见。

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件。

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况。

-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励哦。

软件亮点

番茄工作法从来坚持不了三分钟？

只想看看消息，却刷朋友圈刷到下课？

明明要早起，却躺在床上部落冲突成熊猫眼？

没错，说的就是你！意志不坚定的你！

怎么办？我来帮你！

强制执行的番茄模式，限制玩机的监督模式，早睡早起的睡眠模式，加上详细的使用统计，从此摆脱手机依赖症！不做手机控！

当然，除了上述功能以外，还能用于蹲马桶提醒，阅读电子书定时休息，上课时间锁定手机等等你想得到和想不到的各种场景！

不做手机控怎么解除

其实用户们想要彻底关闭不做手机控里的功能，并不需要你一个一个的去关闭，大家可以在设置功能里直接关闭功能总开关，非常方便快捷！

大家只需要通过左上角按钮打开菜单列表，在列表下方选择“设置”功能，就可以进入页面里设置功能总开关了，在“开启功能”的右侧点击按钮，即可关闭软件的所有功能。

不做手机控app特点

限制玩机的监督模式。

早睡早起的睡眠模式。

能用于蹲马桶提醒。

阅读电子书定时休息。

上课时间锁定手机等等你想得到和想不到的各种场景。

强制执行的番茄模式。

更新日志

v6.0.2.7版本

监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦

健康使用手机，一起来自律吧