元气伸展补气养血，改善体质，延缓衰老，

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元气伸展软件是一款以中国传统古法为基础的健身app，打造养生式的运动，既让你瘦下来，也要注重养生。软件提供了大量的课程，不同的健身方法，供大家选择；同时，平台还可以根据每个人的身体状况，来定制专属的瘦身计划，轻松在健康状态下进行健身。

元气伸展官网介绍

养生锻炼，盲目练习伤身体。

古法养生操，融合世代养生人智慧，经受4000年岁月考验，更适合中国人体质。

元气伸展APP，针对0基础人群，提供定制化的古法养生锻炼方案

私教1V1视频口令带练，每一次伸展都事半功倍

通经络，调气血，提精神，排体毒，焕青春，元气大增。

元气伸展app优势

海量课程，从新手到高阶。

定制计划，搜全身提精神。

局部计划，专注目标部位。

练习数据，记录身体变化。

软件特色

适合零基础人群：

专为 0 基础用户设计，提供如八段锦、太极拳、古法健身操等多种养生锻炼课程，让新手也能轻松入门。

个性化定制计划：

可私人定制 21 天专业系统的养生锻炼计划，根据用户身体状况和目标，量身打造专属方案，每天的训练内容都不同。

专业教练指导：

私教老师均有超 10 年教龄，通过视频 1V1 讲解带练，重点强调关键动作要领和注意事项，确保用户动作标准化，让每一次练习都事半功倍。

局部锻炼课程：涵盖肩颈、上肢、腰腹、臀腿等身体各部位的锻炼课程，能有效改善各部位的不适、僵硬、疼痛等问题。

练习时间灵活：

日常每天锻炼只需 8-15 分钟，无需花费过多时间，且无论在家中、办公室还是户外，随时都能开始练习。

更新日志

修复了已知问题；

提升了产品体验；

优化了产品设计。