Sleepzy记录睡眠时间的手机应用

Tags：工具软件睡眠监测软件

Sleepzy官方版是一款专业的睡眠监测与智能闹钟应用，通过实时追踪睡眠质量、记录打鼾情况，并分析睡眠周期，帮助用户改善睡眠习惯。它能在最合适的浅睡阶段唤醒用户，提供详细的睡眠报告，助你获得更高质量的休息。

软件亮点

智能睡眠分析：实时监测深睡、浅睡、REM睡眠阶段，生成详细报告

打鼾记录：检测夜间打鼾情况，分析可能影响睡眠的因素

最佳唤醒时间：在浅睡阶段智能唤醒，减少起床后的疲劳感

睡眠日记：记录日常活动与睡眠质量的关系，优化作息

环境助眠音乐：内置白噪音、雨声等，帮助快速入睡

软件优势

数据精准

采用麦克风+AI算法分析睡眠，误差较小

操作简单

只需将手机放在床边，自动记录睡眠数据

个性化建议

根据睡眠报告提供改善方案

无广告干扰

基础功能免费，高级版去除广告

功能介绍

睡眠分析

这款智能闹钟可以对用户的睡眠进行全面的睡眠分析，记录您的睡眠周期，并就如何改善睡眠提供建议。只需将您的设备放在床边，这个睡眠跟踪器将使用麦克风来分析您的睡眠周期趋势。

睡眠日记

想了解您的日常活动如何影响您的睡眠质量并最终使睡眠更好？使用Sleepzy闹钟开始您自己的日记，以观察您的睡眠方式与日常活动之间的相关性。在白天的活动中添加注释，以了解它们如何影响您的睡眠。无论是精美的晚餐，晨跑还是任何可能影响睡眠周期的内容-将此注释放在“睡眠记录”部分中，并直接保存在应用程序中。

打盹记录器

您在一夜之间发出任何特定的声音吗？很难猜！这个睡眠应用程序有一个完美的解决方案-睡眠监视器。它可以测量和跟踪您在打盹时是否打鼾，并确定可能会影响睡眠的因素。打盹记录器还有助于确定您可以做得很好的睡眠。

高级版功能

跟踪您在睡觉时发出的声音；

100％无广告。

Sleepzy怎么使用

1、打开在本站下载的Sleepzy官方版，进入首页点击闹钟，点击启动睡眠追踪；

2、往右滑动手机屏幕，可以在出现的页面添加新的闹钟；

3、点击夜间统计数据，用户可以看到自己的夜间睡眠质量；

4、点击趋势，用户能够对自己的睡眠质量、熟睡时间、睡眠负载等等一目了然；

5、点击设置，用户可自定义开启睡眠录音、帮助睡眠、天气等等。