FLOW冥想能够缓解人们压力

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FLOW冥想是一款融合现代心理学与东方禅修智慧的身心健康平台，通过体系化的冥想课程、沉浸式自然音景和智能睡眠辅助工具，帮助都市人群对抗焦虑、改善睡眠并提升情绪管理能力。平台以「每日10分钟，重塑身心平衡」为理念，已陪伴200万用户完成超过3000万分钟的正念练习，成为国内领先的数字化冥想解决方案。

核心亮点

阶梯课程：从呼吸意识到慈悲冥想的分阶训练体系

睡眠胶囊：专业ASMR音疗+脑波共振背景音乐

情绪日记：记录练习前后的心理状态变化

主题挑战：21天习惯养成计划与社群共修

软件优势

北师大心理学团队参与课程研发

独家「环境音智能混响」技术增强沉浸感

企业定制版服务华为、腾讯等500强公司

无广告无社交，纯粹的正念空间

FLOW冥想app使用指南

1、FLOW界面可以每日打卡，提供冥想入门、快速冥想、提升专注、关系处理、诗歌冥想等功能，页面下滑还有各种推荐活动，精选课程。

2、冥想界面有冥想和音乐两大板块，冥想板块可根据时间早中晚和状态放空、解压来选择，音乐板块有各种白噪音、古典音乐、爵士等。

3、发现界面可以参与各种话题和大家一起讨论。

更新日志

v25.05.18版本

修复部分小错误，提升整体稳定性。