Seedance 2.0入门教程(0基础3分钟出片)

如果你最近刷到过那些画面流畅、叙事完整、几乎看不出是AI生成的短视频，很可能它们出自同一个名字——Seedance 2.0。这是字节跳动自研的新一代AI视频生成工具，支持文生视频、图生视频、多模态混合生成三种核心创作模式。你不需要专业的剪辑背景，不需要昂贵的显卡，甚至不需要任何影视制作经验，只需要一段文字描述、一张参考图，或者几个想法的碎片组合，Seedance 2.0就能在几分钟内帮你生成一条完成度极高的短视频。

Seedance 2.0入门教程

一、准备工作（1分钟）

1. 打开入口：即梦AI（网页/APP）点击进入网页版 或剪映内测版（搜索“即梦”）

2. 登录：用抖音/手机号登录字节账号

3. 进入创作：找到AI视频生成 → Seedance 2.0

4. 模式选择：新手优先首尾帧模式（最简单）；多素材用全能参考模式（推荐）

二、新手首选：首尾帧模式（5步出片）

1. 上传素材

上传1张首图（人物/场景/产品）

无需视频/音频，纯图+文字即可

2. 写提示词（万能公式）

主体 + 场景 + 动作 + 运镜 + 风格 + 画质

示例：

一位女生在海边慢走，镜头缓慢环绕，电影质感，2K，暖色调

3. 调参数（新手直接抄）

比例：短视频9:16、横屏16:9、方形1:1

时长：4–15秒（新手选10秒）

风格：写实/电影/动漫/赛博朋克

分辨率：1080P（省积分）/ 2K（高质量）

4. 生成视频

点击生成，等待30–90秒，AI自动渲染

5. 导出/二次编辑

生成后可下载，或在剪映内加字幕、BGM

三、进阶玩法：全能参考模式（核心）

适合多素材混合（图+视频+音频），解锁全部能力

1. 上传素材：最多9图+3视频+3音频，总≤12个；视频/音频≤15秒

2. 用**@素材名**指定用途（关键）

示例：

@Image1 作为主角参考，@Video1 作为运镜参考，@Audio1 作为BGM，生成一段城市夜景穿梭视频

3. 写提示词+调参数→生成

四、新手避坑&技巧

提示词越具体越好，加运镜（推/拉/摇/移/环绕）、光线、情绪

首图清晰、主体突出，避免模糊/杂乱

免费次数有限，新手先练1080P，熟练后再用2K

生成不满意，微调提示词/参数，重新生成即可

常见问题

找不到入口：剪映搜“即梦”，或用网页版 jimeng.jianying.com

生成失败：检查素材格式/大小，或换提示词重试

画面不连贯：加镜头转场描述，或用全能参考模式